23 Tips Latihan Lari 12 Menit dan Shuttle Run

Untuk memperoleh kecepatan dan ketahanan berlari tidak bisa dilakukan secara instan. Oleh karena itu, jangan buang waktu lagi, segera mulai latihan secepatnya. Berikut tips untuk latihan lari 12 menit: Lakukan pemanasan sebelum lari untuk menghindari cedera.  Lakukan lari selama 12 menit. Dapat dilakukan di lapangan atau di jalan. Perhatikan waktu dan jarak tempuh, usahakan memiliki target yang terus naik setiap harinya. Lakukan latihan tersebut secara rutin hingga merasa ringan untuk melakukan lari 12 menit, kemudian anda bisa mulai...

1 Tes Wawancara USM STAN

Tes wawancara hanya akan dilaksanakan selama satu hati pada tanggal yang telah ditentukan dalam pengumuman tahap pertama yaitu tes tertulis, jadi perhatikan jangan sampai salah jadwal. 1. Peserta melakukan registrasi dengan melengkapi persyaratan seperti BPU, Pas Photo dan Fotokopi KTP yang ditentukan dan kemudian diberikan no. urut untuk wawancara. 2. Setelah registrasi Peserta akan diberi formulir yang kurang lebih isinya tentang: - Identitas diri - Identitas Orang Tua - Riwayat Pendidikan - Bimbingan Belajar...

4 Tes Kesehatan dan Kebugaran STAN

Tes Kesehatan dan kebugaran STAN hanya akan dilaksanakan selama satu hari pada tanggal yang telah ditentukan dalam pengumuman tahap pertama yaitu tes tertulis, jadi perhatikan jangan sampai salah jadwal. Tahapan untuk tes kesehatan dan kebugaran antara lain: 1. Mengantri untuk mendapatkan formulir yang isinya tentang catatan kesehatan kalian. Kurang lebih isinya adalah -          Identitas...

13 First Step of 101 Ways to Enjoy Jakarta

Halo sobat blogger :) kali ini saya mau minta dukungan nih, beberapa hari yang lalu saya dan rekan-rekan saya berencana mengikuti mengikuti sebuah festival yang terkenal dengan nama Hello Fest. Hello Fest merupakan ajang kreativitas tingkat nasional di bidang animasi, film pendek hingga pop culture. Dan kami disini mengambil bidang film pendek berdurasi 1 menit. Pada tahun 2013 ini Hello Fest mengusung tema "101 Ways to Enjoy Jakarta". Yaitu tentang bagaimana kita bisa memvisualisasikan seisi kota Jakarta, memperkenalkan kota Jakarta agar...

0 Engineer Berkarakter

Halo sahabat setia idebangga.blogspot.com :) Rasanya sudah lama sekali saya tidak update blog ini,, maklum semakin tua semakin sibuk saja, haha.. di kesempatan ini saya pengen posting mengenai karakter seorang engineer nih. kebetulan saya ini dulunya juga seorang "calon" engineer. Ya walaupun hanya calon, tapi saya cukup bangga dapat mencicipi pahit manisnya perjuangan pendidikan untuk bisa menjadi seorang engineer. Jadi apa saja karakter yang harus dimiliki oleh seorang engineer? temukan jawabannya disini....

11 Benda apakah kalian?

halo sobat blogger,, isenng-iseng aja nih, kali ini saya pengen main analogi nih. kalo kita disuruh milih buat jadi benda, kita pilih jadi apa ya? ini jawabanku: Jika saya diberi kesempatan memilih untuk menganalogikan diri saya sebagai sebuah benda, mungkin saya akan memilih untuk menjadi sebuah jam. Memang terkesan sederhana, tapi ada beberapa hal yang menurut sudut pandang saya menarik...